La relación después del aborto: ¿Qué pasa si mi pareja no quiere hablar y yo sí?

Avail NYC existe con el fin de ser un refugio seguro para mujeres y hombres que enfrentan un embarazo no planeado o que buscan apoyo después de un aborto. No somos un proveedor médico. 

El aborto es un evento significativo tanto para la mujer como para el hombre en una relación, y afecta a cada persona de manera distinta. Cuando comienza a transitar por la vida y su relación después de un aborto, es posible que surjan tensiones porque usted o su pareja quiere hablar de ello, pero la otra persona no quiere. Independientemente del bando en el que se encuentre, continúe leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo tratar ambas situaciones, y sepa que Avail NYC ofrece servicios gratis de relación y posaborto si los quiere.

Primero, es importante saber que puede sentir tanto alivio como dolor, y muchas otras emociones al mismo tiempo. Ya sea uno de ustedes, o ambos, pueden estar procesando emociones contradictorias, que pueden causar estrés en su relación, en especial si usted o su pareja no saben cómo contar estos sentimientos complejos.

No solo las emociones son complicadas de procesar y expresar, aun en el mejor de los días, sino que las dificultades comunicativas suelen surgir porque el aborto es una experiencia intrínsecamente desigual. Tal como lo explica Erika Krull, una proveedora de asistencia médica mental autorizada, “solo una persona puede hacerse el procedimiento, lo que crea una experiencia desigual en la pareja”. Esto puede generar tensión en una relación, y es entendible, pero es posible transitar por una comunicación sana durante este momento. 

Si usted quiere hablar sobre el aborto y su pareja no, es entendible que sienta enojo. Quiere sentir apoyo e inclusión después de esta decisión. Hablar sobre las cosas de manera respetuosa es una parte fundamental en las relaciones sanas. 

Al mismo tiempo, recuerde que cada persona procesa las cosas de forma distinta y tiene diferentes formas de comunicarse. En general, cuando una persona tiene dificultad para afrontar conversaciones difíciles, es posible que, sin darse cuenta, menosprecie la situación con bromas o evitando hablar sobre ello, pero no necesariamente significa que no tenga sentimientos. En realidad, puede significar que crea que esté ayudándole si oculta esos sentimientos.

Considere darle a su pareja algo de espacio y tiempo antes de sacar un tema de conversación, aún si le lleva un poco más de tiempo de lo preferido. Después, vea si puede ponerse de acuerdo sobre el momento en el que hablarán con honestidad sobre ello juntos. De esa manera, ambos pueden prepararse para la conversación. No debe preocuparse si esta sucede en el momento en que uno de ustedes no está listo.

Cuando al fin tengan la conversación, estos son algunos consejos para ayudar a su pareja a abrirse y querer hablar:

• Tranquilice a su pareja diciéndole que se preocupa por su perspectiva y la relación.
• Practique reflexionar lo que escucha. Aunque pueda sentir emociones que surgen en respuesta a lo que su pareja dice, intente aclarar qué está pensando y sintiendo su pareja antes de reaccionar. Por ejemplo: “Escucho que dices que... ¿esto es adecuado?” y “Cuando dices que..., ¿quieres decir que...?”. 
• En lugar de culpar, exprese sus emociones. Cuéntele a su pareja cómo se está sintiendo y cómo sus palabras le están haciendo sentir sin asumir motivos. Empiece por asumir buenas cosas sobre su pareja, y recuerde a lo largo de la conversación que esta también puede estar lidiando con emociones confusas y tener dificultad para decirlas.

Independientemente de cómo vaya la conversación, Avail NYC está aquí para usted junto con el grupo de apoyo posaborto si quiere ayuda para procesar sus emociones. Aunque sea importante hablar con su pareja, hay aspectos sobre el aborto que pueden ser fáciles de procesar junto a otros que hayan tenido experiencias similares. Avail NYC ofrece grupos de apoyo para mujeres, por separado, en su programa Hope (Esperanza), y puede unirse tanto presencialmente como en línea. 

Si es usted quien no quiere hablar sobre el aborto, pero su pareja sí, sus sentimientos tienen validez. Ya sea si su experiencia con el aborto fue fácil o difícil, es posible que no quiera hablar de ello. Aun así, esto también afecta la vida de su pareja, y hablar de ello puede ser bueno para su relación. El apoyo es para los dos: nunca debe sentirse forzado a hablar o hacer algo que no quiere, pero tener una conversación sobre una decisión importante que les afecta a ambos es una forma de mostrar amor y cariño por su relación. 

A continuación, se describen puntos a tener en cuenta sobre la conversación, que pueden hacer que esta se sienta más accesible: 

• Acuerde una hora para tenerla, así podrá prepararse y no lo tomará por sorpresa en un mal momento.
• Recuerde que no tiene que ser una conversación larga, y que puede poner límites al principio sobre cuánto quiere hablar.
• Al final, puede establecer si quiere continuar la conversación y, si quiere, cuándo continuarla.
• De antemano, considere anotar sus pensamientos sobre la experiencia. No solo anotarlos le ayudará a procesar las cosas de manera personal, sino que también puede ayudarle a aclarar qué quiere decir y cómo decirlo. Incluso puede escribir algunas notas para usted.
• Si alguna otra persona que conozca sabe sobre el aborto, considere practicar con ella cómo quiere hablar del tema.
• Exprese con claridad sus emociones, especialmente al principio. Por ejemplo: “Esta conversación me da miedo porque...” o “Esta conversación es difícil para mí. No sé por qué, y eso me hace sentir...”.

Lo más importante es que, si tiene miedo de tener una conversación con su pareja porque siente inseguridad, acuda a la Línea nacional de atención de violencia doméstica: 1.800.799.SAFE (7233).

El respeto hacia las necesidades emocionales de la otra persona y los deseos de comunicación son cruciales en este momento. Esto puede ser difícil de hacer por varias razones, por lo que Avail NYC ofrece capacitación en relación gratis para hombres y mujeres, y grupos de apoyo posaborto, de manera que pueda procesar sus emociones en un espacio seguro.



Avail NYC existe con el fin de ser un refugio seguro para mujeres y hombres que enfrentan un embarazo no planeado o que buscan apoyo después de un aborto. No somos un proveedor médico.