Consejos para hombres sobre embarazos no planificados

Avail NYC existe con el fin de ser un refugio seguro para mujeres y hombres que enfrentan un embarazo no planeado o que buscan apoyo después de un aborto. No somos un proveedor médico.

Reconociendo el gran “SI”

¿Y si estás embarazada? Es muy posible que lo estés, pero trata de no sacar conclusiones precipitadas. Consulta con tu pareja para ver cómo se siente. Tal vez no tomaste las precauciones habituales la última vez que tuviste intimidad, y ahora estás dudando. O tal vez ella ha estado actuando un poco diferente últimamente. De cualquier manera, es importante investigar las señales clave del embarazo y luego tener una conversación honesta juntos.

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Establecer una comunicación transparente

La comunicación transparente es vital para reducir el estrés y establecer expectativas en cualquier relación: platónica, romántica, sexual o de otro tipo. Trata de ser lo más honesto posible con tu pareja sobre tus emociones, valores y deseos. Asegúrate de que ambos hayan tenido tiempo para procesar por su cuenta antes de tomar cualquier decisión. Considera escribir o incluso hacer una nota en tu teléfono para ordenar tus pensamientos y planificar lo que te gustaría conversar con tu pareja. Esto puede ayudar a que ambos se sientan más seguros a medida que se acercan a lo que podría ser una conversación difícil. 

Conocer tus valores

Ten claridad sobre tus valores. Ya sea que seamos conscientes de ello o no, nuestros valores fundamentales condicionan la forma en que vemos el mundo y las decisiones que tomamos. Es importante reflexionar y considerar qué valores te están impulsando a través de tu situación actual. ¿Cuáles son tus valores fundamentales? ¿Se alinean con tus acciones? ¿Cómo puedes integrar mejor tus valores en tu toma de decisiones, metas a largo plazo y prácticas diarias? Siempre es importante reflexionar sobre el panorama general y el contexto más amplio. ¿No estás seguro de cómo empezar? Programa una cita por tu cuenta o en pareja. Tenemos herramientas respaldadas por la ciencia para ayudarte en tu trayecto.

Decidir el futuro de tu relación

Uno de los aspectos más urgentes de tu situación actual puede ser decidir el futuro de tu relación. Quizás no seas exclusivo, ni estás comprometido. O tal vez han tenido una relación, pero no están seguros de un futuro juntos. Si han enfrentado muchos problemas últimamente, considera si esos problemas son a corto o largo plazo. ¿Están basados en circunstancias temporales o rasgos de carácter a largo plazo? ¿Ves un camino que puedan seguir si esos problemas se pudieran resolver? Asegúrate de considerar también la perspectiva de ella, ya que ella puede sentirse más agobiada que tú. ¿Cuál es la mejor manera de apoyarla, independientemente del estado de su relación?

Hacer un compromiso financiero

Es posible que estés pensando mucho en la carga financiera asociada con tu situación, pero afortunadamente, no tienes que sobrellevarla solo. Si se trata de costos médicos, necesidades materiales o apoyo emocional, tenemos una red de recursos gratuitos para apoyarte a ti y a tu pareja. Si eliges ser padre o participar en el proceso de adopción, te acompañaremos en ese proceso. Y si solo necesitas recursos, podemos remitirte a una de nuestras organizaciones asociadas.

Consulta nuestra red de socios para obtener algunos recursos gratuitos en la ciudad de Nueva York.

Procesar un aborto del pasado

Quizás estés aquí porque tu pareja tuvo un aborto y está buscando un lugar para procesar esta situación. Los abortos son experiencias complejas, y pueden provocar una amplia gama de emociones en ambos. Es perfectamente normal tener una variedad de emociones cambiantes a su alrededor, tanto buenas como malas, incluso muchos años después. Lo que sea que estés sintiendo, estamos aquí para escuchar, sin prejuicios.

Haz una cita con uno de nuestros asesores capacitados para asegurar un espacio confidencial para procesar tus emociones, o considera unirte a uno de nuestros grupos de apoyo para escuchar a otros hombres que han pasado por lo mismo.

Otros temas para procesar

Aquí hay algunos recursos más, dependiendo de tu situación:

• Mi pareja está embarazada, o puede estar embarazada, y no estoy seguro de qué hacer.
• Mi pareja está embarazada, y quiere saber más sobre la crianza de los hijos o la adopción.
• Mi pareja tuvo un aborto, y quiero procesarlo.
• Quiero saber cómo construir una relación sana.

Cada uno de estos aspectos puede ser difícil e incluso abrumador de procesar. Hablar con alguien en quien confías es una excelente manera de evaluar cómo te sientes y qué es lo que valoras. Si lo deseas, también puedes hablar con uno de nuestros asesores, quienes están aquí para escucharte sin juzgar.

Avail NYC existe con el fin de ser un refugio seguro para mujeres y hombres que enfrentan un embarazo no planeado o que buscan apoyo después de un aborto. No somos un proveedor médico.